脱毛エステでVIOを脱毛してきました

つい先日、繁華街でショッピングをした帰りに脱毛エステへと立ち寄り、VIOラインを脱毛してもらってきました。

最近の脱毛サロンはチェーン展開化が非常に進んでいたり、非常に好立地な便利な場所にお店を持っていたり、繁華街の中心地や駅のすぐ側など非常に便利な場所にお店があることが多く、大変助かります。

脱毛サロンへ行く前には、あらかじめ出来る範囲内で自分で施術部位のムダ毛をシェービングして剃ってからお店へ通うようにしています。

エステによっては剃り残しがあると施術時にシェービング費用が千円程度必要になってしまうケースもあるので、なるべく丁寧に自己処理しておいた方が安心です。

VIOの脱毛といえば結構抵抗があり、なかなか脱毛する勇気が出ずに困っていたのですが、最近の脱毛エステは施術時も非常に丁寧な気配りが成されているので、デリケートゾーンの手入れの時も紙製ショーツを着用した状態でお手入れ出来たり、非常に迅速に手際良く脱毛してもらうことが出来ます。

脱毛の前や後には肌を丁寧にクールダウンしてもらえて良く冷やしてもらえたり、施術後も肌をローションやジェルなどで保湿して貰えるエステも多いです。

脱毛器を使ってデリケートゾーンを処理することも考えたのですが、IラインやOラインはどうしても自分では見えないので、不器用な自分にとっては非常に処理しにくいパーツでもありますし、勇気を出してエステで手入れをお任せしてよかったと思ってます。

VIO全部一気に手入れしてもらっても、いつも一時間ほどでスピーディーに手入れを受けることが出来ます。

VIO脱毛を始めてから、デリケートゾーンの蒸れに悩むことも少なくなったり、ショーツ選びも選択肢が広まりました。

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美容液の選び方間違えていませんか?

6店に行くと美容液がたくさん並んでいますね。あまりにも種類が多いのでどれにするか迷いませんか?ここでは美容液を選ぶ時のポイントについて解説します。

・天然成分

 美容液は毎日使用するものです。ですから、肌に安全であるものを選びたいですよね。化粧品には肌に害があるものがよく含まれています。例えば、界面活性剤や着色料、香料、防腐剤など。商品のパッケージをよく確認しておきましょう。そして可能ならば、こうした成分が含まれない無添加のものをチョイスするとよいでしょう。それから、天然成分が配合されている美容液も肌に優しいのでお勧めです。

・ビタミンC

 美容液に配合される成分の中で注目したいのが、ビタミンCです。ビタミンCはメラニンの生成を抑える事で美白に効果があります。また角質の天然保湿因子のバランスを整えてコラーゲンの生成に関係しますから、シワや保湿に効果が期待できます。

・浸透力

 美容液の中にどんな成分が含まれているかはとても重要になります。でも、その成分が単に配合されているだけでは意味はありません。大事な事はいかに肌に浸透するかです。どんな高価な美容液を使おうが、それが肌に浸透してくれないと効果はないのです。そのため、現在では肌への浸透率を上げるために成分のナノ化や微細化が進んでいます。美容液は毎日使用するものですから、特に敏感肌の人やアレルギーを持っている人は注意して美容液を選ばないと肌に逆効果になる可能性は十分あります。肌に優しい美容液を選ぶようにしましょう。

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女性ホルモンのバランスが美容に与える悪影響。

女性ホルモンと美容は密接な関わりがあります。女性ホルモンが乱れると女性の美容と健康に悪影響を与えます。ここでは女性ホルモンと美容の関係について解説します。

5・ホルモンバランス

 ホルモンのピークは20代から30代が一般的です。しかし、生活習慣が不規則であるとか不健康なダイエットなどをしているとホルモンのバランスを崩します。ホルモンのバランスが悪くなるとどういった影響があるのでしょうか。それは生理周期が乱れるとか体毛や髭が濃くなる、肌のキメが荒くなるなどの症状が出てきます。ホルモンバランスと言うとイソフラボンなどの植物性の女性ホルモンの働きに似た成分が注目を集めています。以下に紹介します。

・プエラリアミリフィカ

 タイの北部に自生する植物です。エストロゲンとよく似た性質を持つ物質が含まれています。かなり強く女性ホルモン作用がある事が分かっています。強力であるので他の薬やハーブを合わせて飲むのは気を付けてください。

・ブラックコホシュ

 北米の先住民が使っていた薬草です。トリテルペン配糖体が女性ホルモンを補助してくれます。アメリカでは月経前症候群や更年期障害に効果があると親しまれています。強い治療薬なので他の薬やハーブと一緒に飲むのは注意が必要です。

・レッドクローバー

 イソフラボンを含んでいます。エストロゲンのような作用があります。その他にもクズやカンゾウなどのマメ科の植物にも女性ホルモンに似た作用が含まれているものがあるようです。ホルモンと美容の関係に気づいていただけたでしょうか?女性ホルモンのバランスを整えて美容効果を実感しましょう。

肌に触れるものは優しいものを

13元々肌が弱く敏感なので、素手で食器を洗ったものならすぐに主婦湿疹ができてしまいます。

あれって本当にかゆいんですよね。かゆみにイライラして思わずかきむしってしまうとあっという間に水泡が破れてジュクジュク…さらにかゆい…。という悪循環。

その手で食事の用意をするのも衛生面で大丈夫かしら?と心配になってしまいます。

一旦できた主婦湿疹はなかなか治ってくれないので、私としては湿疹予防が最重要!という事になります。

湿疹を予防するには手のスキンケアが大事になってくるんですね。

まずは、台所・洗濯・シャンプーなど日常生活で手に触れる機会のある洗剤類は全て合成界面活性剤が入っていないものにする!

最初の頃は台所洗剤のみ気を付ければ大丈夫だろう。と思っていたのですが

切り替えてからも時々主婦湿疹が出るので、よくよく観察してみると洗濯物を触ったりシャンプーをすることで手が荒れてしまっていたことが判明しました。

洗濯物はすすぎをしたものを干す際に触るだけだから大丈夫だろうと思っていたのですが、案外洗剤成分が落ち切らずに残っているものなんですね。

干す際に手が触れる部分にだけ主婦湿疹がでていました。

現在我が家の洗剤は石鹸洗剤を主に使用しています。肌に優しい石鹸とはいえ、食器を洗う際素手で行うと油っ気が取れてやはりガサガサになってしまうため

綿の手袋の上にゴム手袋を着用して洗っています。

帰宅して手洗いをした後や炊事の後・風呂上り・就寝前など乾燥しがちな時にこまめにハンドクリームを塗りながら軽いマッサージを行っています。

こういったスキンケアのおかげで今ではしっとりした手です。

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耐えられない脇の匂い

夏になると特に気になる脇の匂い
だけど匂うのは夏だけではありません。
冬でも匂うときもあります。ワキガの匂いがすると、どんなに素敵な人でも好きな人でもあまりいい印象をもてなくなります。

あまり匂いがきついと、あまり近くにも寄れなくなってしまうことがあります。
同世代の普通の女の子で対策していない人がいたりするので、その人たちは、自分で匂わないのか、周りのことは気にならないのか、恥ずかしくはないのかとものすごく不思議な気持ちになります。

それから、知り合いだけでなく、電車や新幹線などで近くの人の脇の匂いのが強いと、本当に辛いです。
動きたくても動けなかったりする状況だと、一人で勝手に腹が立ってしまいます。

そんな嫌いな脇の匂いですが、私自身が周りの人にかがせてしまうことがないよう、一年中気をつけています。脇の下用のデオドラントクリームや制汗スプレーは年中手放せません。

年々良いものが出てきているので、今使っているグッズはお気に入りのものになっていて、ものすごく助かっています。基本的には朝出かける前にスプレーしたり、クリームを塗ったりすれば1日匂いを心配する必要がないので安心です。

ただ夏などは、毎朝のケアとともに、汗をたくさんかいた時には携帯用のデオドラントシートなどを使って、脇の匂いだけはさせないようにします。夏に汗をいっぱいかいて多少汗臭いのはしょうがないけれど、脇の匂いがするのはご法度だと思っています。

お通じをよくする健康づくり

私がおすすめする健康づくりは、お通じをよくする方法です。私が実践しているものを、いくつかご紹介したいと思います。

○ケロッグのオールブランを食べる
これはかなりおすすめの商品です。試に1箱を2日で完食したのですが、翌日のお通じがありえないほど大量でした。しかもスルスルっと出てくれました。下剤と違ってお腹が痛くなることもないので、とてもおすすめです。私は朝食にしましたが、香ばしくて美味しいので、おやつ代わりにもなります。

○整腸剤を継続して飲む
ビオフェルミンが有名ですが、整腸剤ならどんなものでも良いです。大切なのは、下剤ではなく整腸剤を飲むこと。そして継続して飲むことです。良い菌がお腹に常にいる上体にすることが重要なので、重いつきでたまに飲んでも効果がありません。

○水を1日1リットル以上飲む
モデルの人は1日4リットル飲むと聞きますが、私は苦しくなるので1日1リットルと決めています。職場でもデスクの上に常にペットボトルを置いています。朝いちばんは冷たい水の方がお腹が刺激されてお通じがよくなりますが、本当はお白湯がいいそうです。私は朝いちばんにコップ1杯の冷水、それ以外は常温の水を飲んでいます。

○腹筋を鍛える
腹筋がないと、ふんばる力も出ないので、せっかくお通じをよくしても排出することができません。実際、腹筋を鍛えるようになってからスルッと出るようになりました、腹筋といっても上体起こしをバリバリする必要はなく、仰向けのまま呼吸法でインナーマッスルを鍛えれば十分です。

以上が私の実践している健康づくりです。”

スーパーフードのひとつ、チアシードは健康食材です。

チアシードメキシコが原産であると言われるチアシードは、マヤ、アステカなどの先住民族の主要食材のひとつで、栄養価が高く健康的な食材というのが特徴です。

大きさはゴマよりもやや小さめで、栄養素として、必須脂肪酸、オメガ3脂肪酸、たんぱく質、アミノ酸、ビタミンやミネラル、そして食物繊維などが含まれています。

この中にあるオメガ3脂肪酸は現代人には不足しがちな栄養素のひとつです。

サバやマグロなど青魚に含まれるEPAやDHAからつくられ、動脈硬化などの生活習慣病を予防し、認知症を防いだりするアンチエイジング効果があります。

栄養もあり健康を維持するのに効果的な働きを持つ成分を含むチアシードは、ぜひ毎日の食卓に取り入れたい食材であり、近年国内外で人気が高まりつつスーパーフードのひとつです。

チアシードは水に含ませるとゼリー状になり、食べやすくなります。

また、レシピも豊富で、特にスムージーやシェイクなどにすると飲みやすく摂取しやすくなるのでおすすめです。

チアシードそのものは臭いや味がないため、ジャム、パン、サラダ、スープなどに具材として混ぜ込んでもおいしくいただけるので、レシピの応用が効きやすい食材と言えます。

カロリーが低いことと、水分を含むと膨らむ性質から、少量でも満足感が得られやすいチアシードは、ダイエットにも適しています。

ダイエット中も満足できる食事をとる

ダイエットの食事ダイエットをしてはリバウンド、ダイエットしてはリバウンド、といつまでも繰り返してきました。お金をかけて購入したサプリやダイエット食品たち。一番悔しいのはダイエットに費やしたお金は戻ってきません。なので私は一切お金をかけないでダイエットすることを決めました。そして、苛酷な運動もなし。そんなわがままダイエットです。

ダイエットにいいと言われる食材は好きでしょうか?好きなものなら買いましょう。私はダイエットにいいと言われる食材を片っ端から食べていましたが続きませんでした。豆乳が一番辛かったかもしれません。大嫌いな豆乳をダイエットのために飲んで、嫌々買って、切らしてしまってわざわざ買いに行くなんてばからしくなったんです。

ちなみに私はあっさりやっぱりしたメニューは控えました。満足感に欠けてしまってまだ何か食べたくなる、食べるの繰り返しがまた太るんです。私の場合、大量に食べられないものを食べることが多いです。あぶらがたっぷりのホルモンが一番いいと思っていたんですが、歳をとってくると焼き肉でも良くなりました。

ここで私が勝手に思い込んでいるですが、炭水化物を抜いた食事は確かに痩せます。焼き肉にはごはんが欲しい、と思いながらも肉をひたすら食べていた私は痩せました。夕飯だけ炭水化物を抜く、朝食と昼食はしっかり食べたいものを食べることが私のダイエットのやり方です。お菓子だってしっかりいただいています。あまりにダイエットを意識するとお金と時間がかかりますし、ストレスがたまりますよね。せっかく痩せてもイライラしていたら何も嬉しくありませんでした。満足いく食事をどれだけダイエットに近づけることができるか考えるとダイエットに繋がっていくと思っています。

両わき脱毛で人気の脱毛サロン

両わき脱毛をしたいという女性はとても多くなっています。

両わき脱毛というのはとくにニーズが高まっている部位です。

自己処理をしていると、どうしても湾曲部であるために肌にダメージを与えてしまいやすいです。

そういったところから、両わきというのは脱毛をする需要が非常に高まっています。

そして脱毛サロンのほうでも、両わきについてのオトクなプランを用意しているところが増えています。

わき脱毛たとえばエピレという脱毛サロンでは、両わきについてのフリープランを用意しています。

これは回数フリーのプランになっています。

そのために自分が納得のいく効果を得ることができるまで、好きなだけ施術を受けていくことができます。

いまでは脱毛の回数が足りなくなって、途中で脱毛をやめてしまうという女性が増えています。

しかし、エピレであれば回数無制限ですから、そういった心配がいりません。

とくに両わき脱毛というのは他の部位にくらべても効果が出にくいということで評判です。

そのために、こういった回数制限のないプランが人気を集めています。

それもエピレでは非常に安価な価格で提供されていますから、だれでも気軽に申し込むことができます。

また、エピレでは予約も取りやすいということで評判です。

そのために、他のサロンのように予約が取れずに施術を受けられないということがありません。